Stefany Enes conta como prática esportiva ajudou a superar anemia

Stefany Enes, influenciadora com mais de um milhão de seguidores nas redes sociais, compartilhou recentemente sua jornada de transformação pessoal através da prática esportiva por meio de exercícios físicos. Aos 26 anos, Stefany enfrentou um sério problema de saúde durante a faculdade, quando seu peso caiu para 43 quilos e foi diagnosticada com anemia.

– Eu passava o dia inteiro sem comer porque não sentia fome, e minha médica me alertou que, se eu não ganhasse peso, teria que ser internada – relembrou a influenciadora, em conversa com o Esporte News Mundo.

Determinada a melhorar sua saúde, Stefany conseguiu voltar aos 45 quilos, mas o processo de recuperação não parou por aí. Após a gravidez de sua filha Liz, ela se viu com a autoestima abalada.

– Durante a gestação, ganhei apenas 6 quilos e, logo após o parto, voltei ao peso inicial, mas não me sentia bem com o meu corpo – comentou.

Foi nesse momento que a influenciadora decidiu transformar não só sua aparência, mas sua vida. Stefany começou a treinar regularmente com a ajuda de uma personal trainer, aderindo a uma rotina diária de musculação. Além disso, adotou uma dieta hipercalórica para promover o ganho de massa muscular.

– Em um mês, consegui ganhar oito quilos de forma saudável, e isso fez toda a diferença para minha autoestima e minha saúde – afirmou.

Para ela, a academia foi essencial não apenas para transformar seu corpo, mas também para melhorar sua confiança. Stefany acredita que a prática regular de exercícios trouxe inúmeros benefícios mentais.

– Treinar me deu mais energia, disposição e foco, tanto na vida pessoal quanto no trabalho como influenciadora – pontuou.

Ela destaca que a musculação se tornou parte fundamental de sua rotina, ajudando-a a manter o equilíbrio físico e emocional.

Hoje, Stefany usa suas redes sociais para incentivar seus seguidores a adotarem um estilo de vida mais saudável. Ela compartilha dicas sobre exercícios e alimentação, mostrando que é possível transformar o corpo e a mente através da disciplina e dedicação à prática de esportes e atividades físicas.