Os jogadores do América-MG já tem data para iniciarem a pré temporada de 2023. Os atletas e a comissão técnica irão se reunir nessa sexta-feira (16), de forma on-line, para darem inicio as atividades físicas. Os primeiros treinamentos seguiram algumas orientações definidas pela comissão técnica do Clube.
Os jogadores serão divididos em grupos de 6 a 8 atletas, cada um ficando com um preparador físico responsável por controlar, corrigir e adaptar o treino do jogador do seu grupo. Os atletas terão cerca de 1h30 de atividades físicas diárias, com horários e rotinas definidas por quatro preparadores físicos: Lucas Itaberaba, Luís Kalil, Jonas Neves e William Matos.
As atividades serão realizadas em duas partes. Na primeira, os atletas terão treinamento de força com uso de pesos (trabalhos de academia). Na segunda etapa será enfatizada a resistência, aceleração e velocidade (áreas externas).
“A ideia era não quebrar uma sequência de treinamentos. Com essa programação, vamos conseguir dar um estímulo de 50% do que conseguem realizar e, quando retornarem ao presencial, conseguiremos trabalhos mais intensos. Essa foi uma solução que a gente teve que aplicar para uma sequência lógica e cargas gradativas ao trabalho”, disse Lucas Itaberaba, preparador físico do América.
