Haaland segue passos de Cristiano Ronaldo até na dieta

Não apenas os jogadores de finais de semanas que têm ídolos. Os atletas profissionais também se inspiram em personalidades do futebol para alcançar o sucesso. Esse é o caso de Erling Haaland, que está chamando a atenção por sua atuação desde as divisões de base na Europa.

Nascido na Noruega, o jogador de 21 anos agora atua como centroavante do Manchester City e da seleção do seu país. Porém, a maior inspiração do jovem está no principal clube adversário, o Manchester United, e é um grande conhecido dos brasileiros, o português Cristiano Ronaldo.

Eleito o melhor jogador do mundo pela FIFA por cinco vezes, o lusitano impressiona não apenas pelos dribles, mas por todo o comprometimento que entrega ao seu time. O esforço inclui até uma dieta rigorosa, que tem se popularizado além do próprio prato.

A popular dieta de Cristiano Ronaldo

Aos 36 anos, Cristiano Ronaldo continua fazendo um bom papel por onde vai. Para especialistas, o desempenho se deve à forma como o craque cuida da saúde o tempo todo, e não apenas durante os campeonatos.

Há até quem o enxergue como radical, porém, ao que parece, são os hábitos que estão levando-o tão longe. Segundo o jornal inglês The Sun, Cristiano Ronaldo faz seis refeições e não ingere bebidas alcoólicas.

O dia do jogador começa com um café da manhã (chamado de pequeno almoço em Portugal) que inclui presunto, queijo e iogurte de baixo valor calórico. Na parte da tarde, ele consome frutas ou então torradas com abacate. O jantar conta com salada e peixe, e a última refeição é composta por um bife e fruto do mar.

Como se percebe, o atleta investe bastante em alimentos ricos em proteína, como iogurte, peixe, abacate e carne. Isso faz com que a recuperação do músculo seja melhor, além do mais, a substância ajuda na composição da massa muscular, o que é essencial para quem treina com tanta intensidade.

O foco de Haaland

Haaland já admirava Cristiano Ronaldo, quando ouviu de um colega de equipe do craque português que ele tinha uma dieta restrita. Quem já almoçou com o atleta, por exemplo, o viu comer apenas peixe e não um prato repleto de alimentos.

Para acompanhar o ídolo, o jogador noruguês tem um chef que prepara as suas refeições, assim como Cristiano Ronaldo. A diferença é que Haaland não resiste às delícias do seu país quando está em casa. Um dos pratos preferidos dele, mas que raramente come, é uma pizza de kebab. Por ser um consumo esporádico, ele não interfere no restante da rotina do jovem.

A dieta do jogador português também pode ser uma inspiração para quem quer se alimentar melhor. No Brasil, por exemplo, é normal se perder quando há ofertas do Dia, Extra, Carrefour e outros mercados, até porque, em geral, os preços estão mais altos. Um cereal pode sair por menos de R$ 9 no Dia e ser uma opção de café da manhã. Porém, pelo mesmo preço, o consumidor pode levar frutas ou outro alimento que tenha mais valor nutricional.

O abacate, que é tão consumido pelo jogador português, sai por R$ 6 no Supermercado Sonda. Ou seja, a alimentação do craque é mais uma questão de escolha que de poder aquisitivo, embora o fato de ele ter um chef exclusivo garanta mais praticidade na hora de se alimentar.

Apesar de o atleta fazer a dieta pela saúde e pelo bom desempenho, é interessante notar que, assim como qualquer outra, ela não vale para todos. Há pessoas que precisam consumir mais ou menos gorduras naturais, vitaminas e outras substâncias. Em outras palavras, os fãs do craque até podem se inspirar nele para manter hábitos mais saudáveis. Ainda assim, vale a pena buscar o auxílio de um profissional de saúde para determinar o que o corpo precisa.

No caso do jogador Haaland, por também ser jogador profissional, ele tem uma equipe que o ajuda a manter o físico e a alta performance. Já as pessoas comuns não costumam ter esse aparato e, por isso, é importante que busquem opiniões médicas se quiserem trocar a dieta ou começar uma atividade física.